+7 999 912-13-84
Задать вопрос
lang="en">

Little Yoga Studio

Москва, метро Коломенская,
Нагатинская набережная, 14к1

Расписание на неделю
  • Понедельник, 12 января

    17:40 - 18:40
    Здоровая спина для детей от 9 до 15 лет
    Юлия Устинова

    19:00 - 20:05
    Jivamukti Spiritual Warrior
    Евгения Солдаткина

    20:15 - 21:15
    Медитация с поющими чашами
    Наталия Некрасова



  • Вторник, 13 января

    09:00 - 10:00
    Здоровая спина
    Вероника Назарова

    17:40 - 18:40
    Аэройога для детей от 8 до 13 лет
    Наталья Гофман

    19:00 - 20:15
    Хатха-йога
    Екатерина Никифорова

    20:30 - 21:30
    Хатха-йога. Класс для начинающих
    Юлия Устинова

  • Среда, 14 января
    09:00 - 10:00
    Йога-утро. Практика пробуждения
    Валентина Калиновская

    16:30 - 22:30
    Массаж. Сеансы 90 мин / 60 мин
    Натали Водолага

    19:00 - 20:10
    Хатха-йога
    Валентина Калиновская




  • Четверг, 15 января
    09:00 - 10:00
    Здоровая спина
    Вероника Назарова

    19:00 - 20:15
    Хатха-йога
    Екатерина Никифорова

    20:30 - 21:45
    Йога в гамаках
    Ольга Разкевич




  • Пятница, 16 января
    17:40 - 18:40
    Аэройога для детей от 8 до 13 лет
    Наталья Гофман

    19:10 - 20:30
    Хатха-йога
    Валентина Калиновская








  • Суббота, 17 января
    10:00 - 11:05
    Jivamukti Spiritual Warrior
    Евгения Солдаткина

    11:30 - 12:30
    Йога в гамаках
    Ольга Разкевич

    15:15 - 16:15
    Здоровая спина для детей от 9 до 15 лет
    Юлия Устинова

    16:30 - 17:30
    Здоровая спина
    Юлия Устинова
  • Воскресенье, 18 января
    10:00 - 11:20
    Йога в гамаках
    Валентина Калиновская

    17:00 - 18:00
    Хатха-йога. Класс для начинающих
    Юлия Устинова

    17:00 - 21:00
    Массаж. Сеансы 90 мин / 60 мин
    Анна Елисейкина

    18:15 - 19:15
    Pilates
    Полина Дашкова
Наши преподаватели
Самая важная ценность любой компании — это люди, которые в ней работают

Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 3 лет преподавания
  • image alt
    Мила Лоик
    Хатха-йога, йогатерапия, класс на растяжку
  • image alt
    Наталия Некрасова
    Медитация с поющими чашами
  • image alt
    Евгения Солдаткина
    Jivamukti Spiritual Warrior, хатха-йога
  • image alt
    Юлия Устинова
    Хатха-йога для начинающих, инь-йога, йогатерапия, практика "Здоровая спина"
  • image alt
    Наталья Гофман
    Йога в гамаках, класс на растяжку, МФР, аэройога для детей
  • image alt
    Натали Водолага
    Массажист
  • image alt
    Юлия Чес
    Мастер тайского массажа
  • image alt
    Валентина Калиновская
    Хатха-йога, йога в гамаках
  • image alt
    Екатерина Никифорова
    Хатха-йога
  • image alt
    Ольга Разкевич
    Йога в гамаках, хатха-йога
  • image alt
    Катерина Звягинцева
    Хатха-йога, Jivamukti Yoga Spiritual Warrior
  • image alt
    Анна Елисейкина
    Массажист
Наши практики
В студии представлены основные виды йоги. Каждый найдет что-то для себя.
  • image alt
    Хатха-йога
    Хатха-йога стала прародителем и базой многих популярных современных направлений йоги. Практика обладает структурой, но не имеет зафиксированной последовательности асан. Занятие включает физические, дыхательные упражнения и учит расслабляться. Подходит для любого уровня подготовки.
  • image alt
    Йога в гамаках с ручками
    Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных техник, выполняемых в гамаке. Класс помогает снизить нагрузку на позвоночник и насладиться чувством полёта. Подходит как для совсем новичков, так и для опытных практиков.
  • image alt
    Здоровая спина
    Класс направленный на укрепление мышц спины и снятие напряжения со всех отделов позвоночника. Это мягкая и эффективная практика подходит для любого уровня подготовки и возраста.
  • image alt
    Pilates
    Этот класс не подразумевает привычных упражнений на фитболах или «агрессивной» растяжки. Класс прежде всего направлен на восстановление организма. За счёт простых упражнений вы сможете добиться серьёзного прогресса: улучшить мобильность суставов, снять напряжение с мышц, уменьшить или полностью избавиться от боли в спине, улучшить силовые показатели и гибкость.
  • image alt
    Jivamukti Yoga Spiritual Warrior
    Этот часовой класс, поможет легко и непринужденно ввести практику йоги в вашу жизнь, восстановить энергию и жизненный баланс. Структура класса – зафиксированная последовательность асан, которая включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу (сурья-намаскар), позы стоя, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания, перевернутые положения, завершающую медитацию и шавасану.
  • image alt
    Аэройога и здоровая спина для детей
    Класс йоги для детей способствует развитию гибкости, укреплению мышц и формированию корректной осанки. Аэройога проходит в гамаках, занятия "Здоровая спина" - на ковриках.
  • image alt
    Йога для беременных
    Данная практика позволяет подготовиться к лёгким родам, выровнять эмоциональный фон, отвлечься от волнений и улучшить физическое состояние тела. До посещения класса необходимо обсудить возможные ограничения с врачом.
    Занятия проходят в формате индивидуальной тренировки.
О студии
Наша студия находится в Москве, в пешей доступности от метро Коломенская и метро Нагатинская. Практики проходят в светлых просторных классах и подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия, а опытная команда преподавателей всегда найдет к вам подход и поможет обрести баланс.
image alt
Выберите абонемент
Длительность одного занятия составляет 60 или 90 минут.
Специальные мероприятия, индивидуальные практики, йога для беременных оплачиваются отдельно.
  • Welcome-абонемент на 3 занятия
    Для всех видов практик. Срок действия абонемента 7 дней
    с первого дня посещения студии. Стоимость одного занятия 750 рублей
    2 250 ₽
  • Абонемент на 4 занятия
    Для всех видов практик. Срок действия абонемента 1 месяц,
    без возможности заморозки. Стоимость одного занятия 1300 рублей
    5 200 ₽
  • Абонемент на 6 занятий
    Для всех видов практик. Срок действия абонемента 1 месяц,
    без возможности заморозки. Стоимость одного занятия 1250 рублей.
    7 500 ₽
  • Абонемент на 8 занятий
    Для всех видов практик. Срок действия абонемента 1 месяц,
    возможность заморозки 7 дней. Стоимость одного занятия 1200 рублей
    9 600 ₽
  • Абонемент на 16 занятия
    Для всех видов практик. Срок действия абонемента 2 месяц,
    возможность заморозки 14 дней. Стоимость одного занятия 1150 рублей
    18 400 ₽
  • Абонемент на 24 занятия
    Для всех видов практик. Срок действия абонемента 3 месяца,
    возможность заморозки 14 дней. Стоимость одного занятия 1100 рублей
    26 400 ₽
Разовое посещение
Длительность одного занятия составляет 60 или 90 минут.
Специальные мероприятия, индивидуальные практики, йога для беременных оплачиваются отдельно.
  • Первое пробное занятие
    900 ₽
  • Разовое посещение
    1 500 ₽
Индивидуальные практики
Длительность одного занятия составляет 60 или 90 минут

  • Класс продолжительностью 60 минут

    4 000 ₽
  • Класс продолжительностью 90 минут
    5 000 ₽
  • Индивидуальный класс для двоих 60 минут
    4 500 ₽
  • Индивидуальный класс для двоих 90 минут
    5 500 ₽
Подарочные сертификаты
Подарочные сертификаты распространяются на все виды услуг и продукцию. Вы можете оформить электронный сертификат или приобрести сертификат на бумажном носителе в подарочном конверте в студии.
Узнать подробнее
image alt
image alt
image alt
image alt
image alt
image alt
Контакты
+7 999 912 13 84
г. Москва, метро Коломенская, метро Нагатинская
Нагатинская набережная, д. 14, к. 1 (вход со двора)
Craftum Сайт создан на Craftum